糖尿病人必须戒烟戒酒吗？看完你就心里有数了

大家都知道，患上糖尿病之后，吃东西就要格外注意，很多太油、太甜、热量高的食物都会使血糖升高，不能随意吃。但近有一些糖友反馈，查出糖尿病后，吃东西已经很小心，运动也在坚持，可就是酒跟烟一直戒不了，虽然知道这样不好，但改起来实在太难了。

如果戒不了烟还时常想喝点小酒，那会有什么样的后果呢?我们一起来看一下。

吸烟对糖尿病的影响

1、吸烟会使胰岛功能减弱。吸烟可刺激糖尿病患者体内的生长激素、垂体加压素和糖皮质激素等的分泌，引起血糖暂时性升高，虽然是急性、短暂升高，但如此反复地增加胰岛素抵抗和升高血糖，会损害患者的胰岛B细胞功能，从而使病情加重。

2、吸烟会加重胰岛素抵抗。烟草中的尼古丁会让血管收缩，注射部位的胰岛素吸收变得比较缓慢，进而影响到血糖。尼古丁也会增加胰岛素抵抗(同样剂量的胰岛素降低血糖的功效会变差)，从而使糖尿病更加地难以管理。

3、吸烟诱发糖尿病并发症。研究表明，吸烟是2型糖尿病冠心病、肾病、动脉硬化的主要危险因素之一。其中，并发糖尿病肾病的危险性，吸烟患者是不吸烟患者的5倍，吸烟还会导致肌酐清除率加速下降，使糖尿病肾病进程加快。

糖尿病慢性并发症并不是两三天就会形成，它是一个积累的过程。如果高血糖得不到有效控制，就会导致慢性并发症的提前发生。也许普通糖友10年才出现慢性并发症，而抽烟的糖友可能只需3年就出现了。

所以，糖尿病患者不管病程多长，病情如何，戒烟对疾病的控制是一定有好处的，如果平时吸烟量比较大，不能一下子戒掉，可以逐渐减量，再不行，还可以到医院寻求医生的帮助。

饮酒对糖尿病的影响

1、饮酒会增加肝脏负担。酒精在进入身体后是通过肝脏分解的。对于正常人来说，适当的喝酒并不会给肝脏带来太大伤害，但是由于糖尿病人的肝脏解毒能力比较弱，经常喝酒势必会加重肝脏的负担，导致肝损伤，进而容易引起糖尿病肝病。

2、饮酒会导致血糖失控。每克乙醇(酒精)能产生7千卡热量，属于高热量食物，糖尿病人一旦摄入过多，会导致血糖难以控制。此外，空腹喝酒还会容易引起低血糖。因为，酒精在进入身体后会抑制肝糖原的分解，使血液中葡萄糖含量减少，就会让血糖下降而导致低血糖的发生，低血糖症状过于严重时，会让身体分解大量酮体堆积在体内，进而导致糖尿病性酮症酸中毒，让患者出现昏迷。

3、饮酒会引发糖尿病肾病。糖尿病人由于长时间的高血糖，让肾脏更容易受到伤害。而喝酒，酒精进入身体后，是需要肾脏进行排泄的，就会加重肾脏的负担。如果糖尿病人肾脏不是很好，酒精没办法及时排泄出体外，日积月累，就容易导致肾脏发生病变而引发糖尿病肾病。

4、饮酒会刺激胰腺。喝酒会损害糖尿病人的胰腺分泌功能，使其分泌的消化酶和胰腺液成分发生改变，增加急性胰腺炎的风险，终导致糖尿病病情加重。

对于糖尿病患者来说，在治疗过程中，好不喝酒或者少喝酒，以免对病情产生坏的影响。如果实在要喝，建议饮用一些低酒精的果酒等，但一定要避免空腹喝酒。喝酒过程中，也要注意适当吃菜或者主食，边吃边喝，随时注意身体的变化，避免出现低血糖等情况。