戒酒喝吃方面应该注意什么
文章来源：郑州金水脑康中医院 发布日期：2019-12-02
大多数酗酒者营养不良，想戒酒。他们在吃喝时也应该小心。以平庸为主，大多数食物富含维生素B，如燕麦、小麦面包、动物内脏、瘦肉、花生、大部分蔬菜、麦麸、牛奶等。
在戒瘾时代，好每天摄入150克蛋清。饮食:主要是素菜，可以多吃含有维生素和蛋清的食物，如胡萝卜、豆制品、小米粥等。多吃奇怪的蔬菜和水果。中午人体肝脏中的酒精脱氢酶活性很低，喝起来很简单也很醉，早上喝燕麦粥有助于降低中午的饮酒欲望，同时粥也可以保护胃粘膜。
必要和详细的是维生素B不会储存在体内，多余的维生素会被倒出体外。因此，戒断者必须每天补充维生素B。
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